Základy sportovního tréninku na Masarykově univerzitě

Cílem výuky předmětu je seznámit studenty se základními principy a přístupy k rozvoji trénovanosti, výkonnosti a dosahování maximálních výkonů ve sportu.

Skripta Základy sportovního tréninku, jejichž autory jsou Mgr. David Zahradník, Ph.D., a doc. PaedDr. Pavel Korvas, CSc., vznikla za účelem inovace výuky v oblasti Sportovního tréninku v rámci projektu OP VK Zvyšování jazykových kompetencí pracovníků FSpS MU a inovace výuky v oblasti kinantropologie, CZ.1.07/2.2.00/15.0199.

Skripta jsou dvojjazyčná (česko-anglická) a jsou určená pro studenty bakalářských oborů Tělesná výchova a sport. Studentům pomáhají především rozšířit slovní zásobu v anglickém jazyce z oblasti sportovního tréninku, ale i zorientovat se v problematice sportovní přípravy. Jednotlivé kapitoly se dotýkají základních témat nutných pro realizaci tréninkového procesu v prvních etapách sportovní přípravy.

Klíčová literatura

Povinná literatura

• BEDŘICH, Ladislav a Josef DOVALIL. Sylabus teorie a didaktika sportu I. Elportál, Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISSN 1802-128X.
• DOVALIL, Josef. Výkon a trénink ve sportu. 3. vyd. Praha: Olympia, 2009. 331 s. ISBN 978-80-7376-130-1.

Doporučená literatura

• Bompa, T. O., & Haff, G. (2009). Periodization: Theory and Methodology of Training (5th ed.). Human Kinetics.
• JANSA, Petr a Josef DOVALIL. Sportovní příprava :vybrané kinantropologické obory k podpoře aktivního životního stylu : stručné dějiny tělesné výchovy a sportu, základy pedagogiky a psychologie sportu, fyziologie sportu, sportovní trénink, zvláštnosti sportovní p. Edited by Hana Válková - Antonín Rychtecký - Jiří Krauskopf. Rozš. 2. vyd. Praha: Q-art, 2009. 295 s. ISBN 978-80-903280-9-9.
• DOVALIL, Josef. Malá encyklopedie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Olympia, 1982. 239 s.
• DOVALIL, Josef - Monika Chalupecká (Eds.). (2008). Současný sportovní trénink: Sborník příspěvků z konference. Olympia.
• KOLÁŘ, Pavel. Posilování stresem: Cesta k odolnosti. Praha: Universum, 2021. 376 s.
• KUMSTÁT, Michal a Tomáš HLINSKÝ. Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi. Brno: Masarykova univerzita, 2022. 115 s.
• NOVOTNÝ, Michal. Sport je bolest: Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte. Brno: Jan Melvil Publishing, 2023. 368 s.
• PETRÁŠ, Václav. Jak vychovat z dítěte sportovce: bez typických rodičovských chyb. Praha: Portál, 2024. 200 s.
• SCHMIDT, Richard A. a Timothy D. LEE. Motorické učení a výkon. Praha: Mladá fronta, 2021. 336 s.
• EARLS, James. Zrozeni k chůzi: proč a jak chodíme po dvou: myofascinální výkonnost a tělo v pohybu. Přeložil René SOUČEK. Praha: Grada, 2021.
• KOLÁŘ, Pavel. Posilování stresem: Cesta k odolnosti. Praha: Universum, 2021. 376 s.
• KUNZ, Vilém. Společenská odpovědnost ve sportu. Praha: Grada, 2020. 200 s.
• PETRÁŠ, Václav. Psychologie vítězství. Praha: Portál, 2022. 312 s.

Témata předmětu

Jednotlivé kapitoly skript a doporučená literatura se dotýkají základních témat nutných pro realizaci tréninkového procesu v prvních etapách sportovní přípravy. Mezi klíčové oblasti patří:

• Principy a přístupy k rozvoji trénovanosti.
• Metodologie tréninku.
• Výkon a jeho faktory ve sportu.
• Sportovní příprava jako komplexní proces.
• Fyziologie sportu a její vliv na trénink.
• Pedagogika a psychologie sportu.
• Sportovní výživa.
• Prevence zranění a regenerace.
• Motorické učení a výkon.
• Specifika sportovního tréninku v různých etapách přípravy.

Studium těchto materiálů pomáhá nejen rozšířit slovní zásobu v anglickém jazyce z oblasti sportovního tréninku, ale především zorientovat se v komplexní problematice sportovní přípravy a dosahování maximálních sportovních výkonů.

tags: #masarykova #univerzita #materialy #zaklady #sportovniho #treninku