Duchovní akademie Webnode: Podpora osobního rozvoje a wellbeingu

V dnešní uspěchané době je klíčové věnovat pozornost nejen profesnímu růstu, ale i osobnímu wellbeingu. Duchovní akademie Webnode nabízí řadu nástrojů a materiálů, které podporují rozvoj socio-emočních dovedností, emoční gramotnosti a celkové duševní pohody u dětí i dospělých.

Rozvoj emoční inteligence u dětí

Pro děti v předškolním a mladším školním věku jsou připraveny vizuální pomůcky, které jim pomáhají lépe porozumět vlastním emocím a naučit se je zdravě zvládat. Tyto materiály slouží jako podpora při rozvoji seberegulačních dovedností a emoční gramotnosti.

• Plakát pomáhá dětem v předškolním věku lépe porozumět intenzitě vlastních emocí.
• Jednoduchým a srozumitelným způsobem ukazuje, že emoce mohou být různě velké, a nabízí jednoduchý návod, jak s nepříjemnými emocemi pracovat.
• Plakát přehledně a srozumitelně vysvětluje dětem, jaké možnosti mají, pokud potřebují pomoc s náročnými životními situacemi nebo duševními obtížemi.
• Tento plakát dětem připomíná, že i nepříjemné emoce jsou přirozenou součástí lidského prožívání.
• Tento plakát pomáhá dětem lépe porozumět různým stupňům hněvu a souvisejícím pocitům, které se projevují jak v mysli, tak v těle.
• Tento plakát pomáhá dětem pojmenovat a rozpoznat různé emoce, které mohou v průběhu dne prožívat.
• Tento plakát pomáhá dětem lépe rozpoznat, jak velký je jejich problém, a podle toho zvolit vhodný způsob, jak s ním naložit.
• Tento plakát přináší dětem přehled jednoduchých a praktických způsobů, jak mohou řešit nepříjemnou situaci.
• Tento plakát pomáhá dětem lépe rozpoznat a pojmenovat své aktuální emoce na škále pocitů.
• Tento plakát dětem jednoduše vysvětluje, co znamená mindfulness, neboli bdělá přítomnost.
• Tento plakát slouží jako vizuální podpora při rozvoji seberegulačních dovedností u dětí v předškolním věku.
• Tento plakát přibližuje dětem tělesné projevy emocí, a podporuje tak jejich schopnost seberegulace.

Kromě plakátů jsou k dispozici také karty "(Ú)klid v hlavě", které podporují seberegulaci a učí děti vnímat vlastní tělo a emoce. Metodika socio-emočního učení nabízí činnosti pro rozvoj sebepoznání, empatie, spolupráce a schopnosti zvládat náročné situace.

Podpora pro učitele a pedagogy

Materiály Duchovní akademie Webnode jsou cenným zdrojem pro učitele a další pedagogické pracovníky. Pomáhají jim rozvíjet socio-emoční dovednosti žáků, podporovat otevřený dialog o duševním zdraví a vytvářet bezpečné a podporující prostředí ve třídě.

• Metodiky Respekt, Rozmanitost, Rovnost, Resilience (RRRR), byly navrženy pro učitele základních a středních škol s cílem rozvíjet socio-emoční dovednosti žáků a jejich pozitivní vztahy.
• Učitelé mohou plakát využít k podpoře otevřeného dialogu o duševním zdraví a k povzbuzení dětí, aby se nebály vyhledat pomoc, když ji potřebují.
• Učitelé mohou plakát využít při rozvoji socio-emočních dovedností.
• Učitelé mohou plakát využít při práci na rozvoji schopností seberegulace a efektivního zvládání stresu.
• Učitelé jej mohou využít při třídnických hodinách nebo přípravě maturantů k diskusi o zvládání stresu.
• Učitelé mohou plakát využít k bezpečné komunikace ve třídě.
• Učitelé mohou plakát využít při nácviku seberegulace a zvládání stresových situací.
• Učitelé mohou plakát využít při třídnických hodinách, při rozhovorech s dětmi nebo jako výchozí bod pro společnou diskuzi.
• Učitelé mohou plakát využít při rozvoji dovedností sebeuvědomění a řešení situací, při třídnických hodinách nebo jako podklad pro společnou diskusi o tom, jak se postavit k různým obtížím.
• Učitelé mohou plakát využít při nácviku dovedností řešení problémů, při třídnických hodinách nebo jako podklad pro společnou diskusi o tom, jak zvládat náročné situace.
• Učitelé mohou plakát využít při diskuzi o emocích a seberegulaci, například při třídnických hodinách nebo individuálních rozhovorech.
• Učitelé mohou plakát využít při procvičování pozornosti a klidného dýchání, při třídnických hodinách nebo jako podklad pro společnou diskuzi.
• Plakáty jsou zaměřeny na rozvoj socio-emočního učení. Můžete je využívat v komunikaci s žáky o náročných situacích a vyhledání odborné pomoci nebo zvládání vzteku.
• Ve škole je možné zařadit práci s plakáty do třídnických hodin nebo komunitních kruhů.
• Plakáty jsou zaměřeny na rozvoj socio-emočního učení. Můžete je využívat v komunikaci s dětmi o emocích a řešení problému.
• Ve škole je možné zařadit práci s plakáty do třídnických hodin nebo komunitních kruhů.

Podpora v náročných životních situacích

Duchovní akademie Webnode se zaměřuje také na podporu v náročných životních situacích, ať už jde o zvládání stresu, prokrastinaci nebo hledání odborné pomoci. K dispozici jsou materiály, které poskytují praktické tipy a strategie.

• Plakát dětem nabízí praktické tipy, jak lépe zvládat prokrastinaci.
• Plakát dětem přináší přehled dvou typů přístupů k řešení obtížných situací: proaktivních, které pomáhají aktivně a pozitivně situaci zvládnout, a reaktivních, které často situaci oddalují nebo zhoršují.
• Plakát nabízí soubor tipů, které pomáhají studentům lépe zvládat období příprav na maturitu.

Ochrana dětí a prevence

Karta poskytuje vodítka k identifikaci ohrožení života, bezpečí a zdraví dítěte. Je určena pro učitele, sociální pracovníky, zdravotníky, policisty, hasiče a další profese, které mohou přijít do kontaktu s ohroženými dětmi. Popisuje postup, jak v případě ohrožení dítěte zajistit jeho ochranu v souladu s jeho nejlepším zájmem a platnými právními předpisy.

Další oblasti podpory

Duchovní akademie Webnode se věnuje i dalším důležitým tématům, jako je práce s předsudky, neurodiverzita, LGBTQ+ diverzita, age management a rovnost v odměňování.

• Metodika se zaměřuje na využití metody case managementu v práci s ukrajinskou mládeží, která v důsledku válečného konfliktu na Ukrajině našla útočiště v České republice.
• Prozkoumáme podstatu předsudků a toho, jak funguje náš mozek, jak zpracováváme informace a vytváříme mentální asociace, které mohou být základem našeho nevědomého chování, rozhodování a komunikace.
• Získáte praktické tipy pro dotváření pracovního prostředí směrem k lepšímu zahrnutí lidí s různorodými neurologickými profily (poruchy autistického spektra, poruchy pozornosti či učení).
• Schopnost emoční regulace, práce se stresem a duševní odolnost jsou předností nejen dobrého leadera*ky, hodí se jak do práce tak do života.
• Budeme se zabývat základy role LGBTQ+ diverzity při transformaci pracovišť.
• Zaměříme se na praktické kroky podpory transgender a nebinárních osob na pracovišti a na aspekty tranzice, jako je změna jména v pracovněprávních vztazích a administrativních procesech.
• Budeme se zabývat nejnovějším vývojem v oblasti DEI, zasadíme témata do časové a geografické perspektivy, abychom pochopili vyvíjející se povahu těchto trendů.
• Jak udělat z věku plnohodnotnou a smysluplnou součást DEI strategie v kontextu demografického vývoje v České republice?
• V České republice čelíme problému nerovnosti v odměňování žen a mužů, který se prohlubuje.
• Čím dále tím častěji se objevují požadavky na genderovou senzitivitu a inkluzivitu jazyka.

Konverzační hra "Jaký byl tvůj den?" pomáhá dětem reflektovat jejich zkušenosti, názory a postoje vztahující se nejen k prožitému dni.

tags: #duchovni #akademie #webnode