Vysoké učení technické v Brně (VUT) nabízí svým studentům širokou škálu možností, jak si zapsat a absolvovat povinnou výuku tělesné výchovy. Kromě standardních kurzů existují i specifické předměty zaměřené na různé sportovní aktivity, které slouží k nahrazení absence nebo k rozšíření pohybových dovedností.
Flexibilní možnosti pro studenty
Jako student VUT si můžete volně zapsat až dvě hodiny týdně sportu zdarma. Na výběr máte z několika desítek sportovních aktivit, ať už kolektivních, či individuálních. Sportovat můžete i ve svém volném čase a to po celý rok (přes semestr, o zkouškovém i o prázdninách). K dispozici jsou vám volná sportoviště i služby osobních trenérů, nutričních poradců, masérů a fyzioterapeutů.
K dispozici máme 30 000 m2 moderních sportovních ploch pod střechou i venku, a to převážně v kampusu Pod Palackého vrchem. A jaká sportoviště konkrétně můžete využít? Dva atletické ovály, sportovní halu, inline dráhu, tenisové kurty, venkovní boulder arénu, discgolf park, Fit centrum Machina a boulderingovou halu na Kolejní, dvě tělocvičny v areálu kolejí Purkyňova.
Každý sport má svou kartu předmětu, ve které jsou specifikovány výsledky učení, způsob realizace výuky, prerekvizity, doporučené volitelné složky programu, obsah předmětu, doporučená literatura, plánované vzdělávací a výukové metody, způsob a kritéria hodnocení, jazyk výuky, osnovy výuky, cíl, vymezení kontrolované výuky a způsoby nahrazování, typ výuky a je uveden garant výuky.
Výuka je zaměřena především na nácvik základních pohybových dovedností ve zvolené sportovní specializaci s následným zdokonalováním techniky, odstraňováním nedostatků a chyb a budováním kondice. Studenti si vybírají z nabídky předmětů - sportovních specializací podle svého sportovního zaměření, zájmu a časových možností. Studenti si mohou zapisovat stejnou specializaci opakovaně.
Podle náročnosti (zaměření) výuky si studenti volí výukové programy pro začátečníky (Z), pro mírně pokročilé (MP), pro pokročilé (P), pro rekreaci a kondici (R/K) nebo pro sportovní reprezentaci (V).
Základním cílem je zapojení co největšího počtu studentů do programu pohybových aktivit a vytvoření kladného vztahu k pohybové aktivitě. Dílčími cíli jsou kompenzace sedavého způsobu zaměstnání a zdokonalení dovedností i znalostí studentů o rozvoji a udržení kondice vedoucí k dosažení optimálního stavu fyzické zdatnosti, jako vhodného prostředku prevence zdraví a aktivity naplňující vhodně volný čas.
Kontrola výuky probíhá formou vedení prezence - aktivní účast ve výuce. Povoleny jsou 2 neomluvené absence. Náhrada absencí je možná v hodinách garanta sportu nebo na blokové výuce, na zimním/letním kurzu nebo na Dni sportu.
Příklady sportovních předmětů a jejich specifikace
Indoorcycling (spinning)
Výuka indoorcyclingu (spinningu) v zimním i letním semestru probíhá ve skupinových lekcích pod vedením licencovaných instruktorů. Hodiny za doprovodu hudby připomínají jízdu na horském kole, střídají se jízda v sedu s jízdou ve stoji, rychlé i pomalé úseky. Celý program výuky je zaměřen na rozvoj kondice pro začátečníky i pokročilé. Velikost zátěže je přizpůsobena kondici jednotlivých cvičenců.
Zápočet je udělován na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). Výsledkem učení je vytvoření kladného vztahu k pohybovým aktivitám, získání nových a zdokonalení již dříve osvojených dovedností, znalostí a kompetencí ve vybrané pohybové aktivitě.
Doporučuje se sportovní obuv s pevnou podrážkou, cyklo kalhoty s antibakteriální vložkou, vlastní bidon, cyklorukavice, ručník, a také jednou ročně zátěžový test na sportovním a tělovýchovném lékařství (parametry pro práci s tepovou frekvencí a sporttesterem).
Fitness aktivity - Cvičení pro zdravá záda
Výukové programy se v zimním i letním semestru shodují. Cvičení je vedeno od nejjednodušších pozic po ty složitější. Součástí lekcí jsou uvolňovací, posilovací i protahovací cviky. Cvičení vychází z principů motorického vývoje dětí a metody akrálně koaktivační terapie®. Při cvičení je kladen důraz na správné nastavení těla v různých pozicích a správné zapojení svalů v jednotlivých cvicích s cílem zlepšit vnímání vlastního těla, využití korekce jednotlivých tělesných segmentů i v běžném životě.
Pro zpestření lekcí jsou využívány pomůcky jako overbaly, velké míče aj. Cílem lekcí je kompenzace jednostranné zátěže zejm. v důsledku dlouhého sezení, příp. jednostranného zatížení při sportu a prevence bolestí zad.
Zápočet je udělován na základě aktivní účasti ve výuce.
Fitness aktivity - Zdravotně kompenzační cvičení
Výukové programy se v zimním i letním semestru shodují. Výuku tvoří systém cvičení vedoucí k nácviku správného dýchání, k protahování svalů s tendencí ke zkracování a posilování oslabujících se svalových skupin a k zvýšení pohyblivosti a funkční zdatnosti páteře. Celý koncept cviků působí jako prevence funkčních poruch pohybového systému.
Zápočet je udělován na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). Seznámení se základními principy kompenzace jednostranné zátěže zejm. v důsledku dlouhého sezení, příp. jednostranného zatížení při sportu. Zmírnění svalových dysbalancí a budování pevného středu těla.
Vstupní znalosti jsou na úrovni středoškolského učiva předmětu tělesná výchova.
Badminton
Výuka má charakter výukový nebo herní, na zimní a letní semestr se obsah výuky shoduje. Studenti mohou využít změny náročnosti výukových metod (Z, P, R/K). Studenti využívají vlastní badmintonové rakety i badmintonové míče. Vlastní vybavení.
Zápočet je udělován na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem. Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky se zadávají do IS VUT. Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách.
Cílem předmětu je rozvoj kondice, zdokonalení herních činností, zvládnutí základních / pokročilých úderů, pohybu, taktiky a prohloubení znalosti pravidel.
Vstupní znalosti jsou na úrovni středoškolské úrovně předmětu tělesná výchova.
Ergonomie sportu a pohybových aktivit
Vysvětluje propojení ergonomie a sportovních aktivit. Seznamuje s biomechanickými a fyziologickými principy pohybu, které respektují bezpečnost a zdraví člověka i jeho snahu zlepšovat výkon.
Zápočet je udělován na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem. Absolvent získá kompetence k vyhledávání a hodnocení významnosti případných rizikových faktorů, které mohou negativně ovlivňovat bezpečnost, zdraví a výkon člověka, který sportovní aktivitu vykonává, i bezpečnost osob v jeho bezprostřední blízkosti. Bude zároveň schopen nalezené rizikové faktory odstranit, minimalizovat nebo navrhnout způsob odstranění/minimalizace tak, aby prováděná sportovní aktivita splňovala požadavky na bezpečnost, zdraví a výkon.
Volejbal
Předmět je koncipován semestrálně, tréninkové i herní hodiny jsou vypsány pro všechny herní úrovně bez specifikace hodin pro muže a ženy. Výuka probíhá v tělocvičnách Purkyňova s cílem seznámit se se základními herními dovednostmi, technikou a taktikou hry. V hodinách jsou rozvíjeny základní herní činnosti jednotlivce, základní herní kombinace a jejich aplikace při vlastní hře.
Zápočet je udělován na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). Umět dodržovat základní pravidla při postavení hráčů družstva jak při vlastním útoku, tak při vlastní obraně a zvládat psychicky i fyzicky stresové situace vzniklé při vlastní hře, naučit se předjímat herní situace a dle svých schopností na ně adekvátně reagovat. Realizace ve zvoleném sportu, zvládnutí základních herních činností jednotlivce ve volejbalu, dovednost aplikovat herní činnosti jednotlivce v základních herních situacích družstva a rozvíjet fyzickou zdatnost a psychickou odolnost hráče.
Vstupní znalosti jsou na úrovni středoškolského učiva předmětu tělesná výchova.
Důležité upozornění k fyzickému kontaktu
Upozorňujeme studenty, že v rámci výuky sportů může docházet k fyzickým kontaktům vyučujících se studenty z důvodu zajištění korekcí provedení cviku, pohybu, herní činnosti nebo z důvodu dopomoci nebo ochrany zdraví. Pokud si studenti fyzický kontakt nepřejí, musí o této skutečnosti informovat vyučujícího předem, ale přebírají tak na sebe zodpovědnost za možné poškození zdraví.
tags: #nahrazovani #absenci #sportu #na #vut