Hypnoterapie s PhDr. Jiřím Zíkou: Recenze a zkušenosti

Co je to vlastně hypnóza a k čemu slouží jsme se dozvěděli od největšího českého odborníka Jiřího Zíky, který byl hostem magazínu „Je jaká je“ v poslední květnový den (31. Hypnóza není spánek. Ani to nejsou čáry. Podle klinického psychologa Jiřího Zíky je to terapeutický zákrok, který lidem pomáhá odnepaměti. První lékařem zapsané hypnotické pokusy pocházejí z konce 18. století, praktické zkušenosti ale sahají až do starověku.

Co je hypnóza a jak funguje?

„Dnes se hypnóza používá hlavně jako prostředek psychoterapie, tj. léčení pomocí psychologických metod. Spočívá v léčení nemocí, které vyplývají z psychiky. Ovlivňovat se ale dají i tělesné neduhy jako migrény, kožní onemocnění, různé strachy, deprese, úzkosti, nespavost, bolesti hlavy. Opravdu rád léčím bradavice, kde hypnóza působí velice rychle.“

„To vlastně nikdo neví a nemůže říci na sto procent. Víme co a jak udělat, aby se člověk ponořil do transu. Víme co s tím dělat. Ale co v naší hlavě probíhá, to nikdo neví. Jde o to navodit stav tzv. disociace, dočasné oddělené vůle od těla a od psychiky. Díky tomuto oddělení můžeme lépe pracovat s nevědomím. Čili dávat užitečné podněty do podvědomí, resp. nevědomí, kde to pak pracuje.“

„Je to jako když zasadíme semínko a ono tam pak roste. Plno lidí čeká od hypnózy, že uděláme jedno sezení a všechno bude naruby. Takto to bývá opravdu jen málokdy.“

Kdy je hypnóza nejúčinnější?

„Klienti J. Zíky hypnózu prý nejčastěji využívají až ve chvíli, kdy nepomohla klasická léčba. Často prý přicházejí s obavami, že se z hypnózy neproberou, že budou dělat nebo říkat něco, co nechtějí. „To jsou všechno mýty a pověry.“

Zajímavé výsledky má psycholog i s léčením obezity. „Já mám dokonce rekord. Před časem jsem v Nymburce dělal skupinový kurz nazvaný Hubneme s hypnózou a jedna paní tam za půl roku zhubla 39 kg. To je má rekordmanka. Takové efekty potřebují hlavně čas. Ale dá se pomoci. Nejde to tak, že budete jíst dorty a psycholog vás bude hypnotizovat.“

„Často také pracuji s lidmi, kteří se bojí létat a dnes toho nalétají. Rozhodně netvrdím, že je to něco jednoduchého. Tvrdím ale, že to jde.“

Hypnóza má také velmi dobré výsledky se zvládáním bolesti a s léčbou různých fóbií.

Je to podle Zíky škoda, protože tato metoda může pomoci s mnoha nemocemi. Nevyléčí sice jejich podstatu, ale dokáže např. pomoci s nepříznivými projevy. Nevyléčí podstatu alergie, ale člověk po hypnotické léčbě např. zvládne procházku na rozkvetlé louce plné alergenů.

Kdo je hypnabilní?

Jaký by člověk měl být, aby byl lehce zhypnotizovatelný? Podle Zíky musí být hlavně dobře motivovaný. „Občas se dá pracovat i s tím, který tomu nevěří nebo se hypnózy bojí. Klíčové je to hlavně u malých dětí. Často to vůbec nechtějí a žádají o to jejich rodiče. Když to dítě ale opravdu nechce, tak s ním pracovat nejde.“

„Hypnabilní je poměrně malé procento lidí,“ říká nám známý pražský psycholog a hypnoterapeut PhDr. Jiří Zíka, který bude hypnózu provádět. „A i to malé procento se ještě dál dělí podle toho, do jaké míry lze člověka opravdu zhypnotizovat.“

Osobní zkušenost s hypnózou

„V místnosti sedí v kruhu něco přes 40 lidí a já mezi nimi. Přichází Jiří Zíka a vysvětluje, co se bude dít, a zároveň se ptá, zda někdo netrpí epilepsií nebo nemá čerstvě po infarktu či mozkové příhodě - takoví lidé by se totiž z preventivních důvodů hypnózy účastnit neměli. První cvičení je nejaktivnější. „Zavřete oči a ruce zaťaté v pěst natáhněte vodorovně před sebe. Jedna ruka je těžší a těžší, druhá je čím dál lehčí,“ opakuje pořád dokola. Do toho počítá od jedné do třiceti. Jedna dolů a druhá nahoru. Cítím, jak mě brní celý obličej, ruce i nohy, celé tělo se začíná chvět, dech se prohlubuje. „Třicet, dvacet devět, dvacet osm...“ Pomalé odpočítávání mne probírá zpět do bdělého stavu. Minimálně první formy hypnózy jsem tedy schopná. V místnosti už zůstává jen šest lidí, kteří jsou na tom podobně jako já. V kroužku šesti lidí už se člověk do spánku pohrouží mnohem snáz, v počátku ho tolik neruší okolí. Opět brnění v obličeji, rukou, nohou. Probuzení. A parádní okno - co se teď dělo, si nepamatuji, jen mám velmi příjemný pocit a je mi trochu zima. Také mám utkvělou představu, že se stále ještě vznáším kdesi mimo svoje tělo, které je těžké a pevně zapuštěné do země.

Každého z nás si na okamžik odvedou za dveře. „Počítejte od 10 do 0,“ říká mi produkční Daniel Přibyl. „...pět, čtyři, dva, jedna.“ Ne. Nespletla jsem se. Z diktafonu, který jsem měla po celou dobu zapnutý, později zjišťuji, že mi Petr Kratochvíl, který doktoru Zíkovi sekundoval, vnutil, že číslo tři neexistuje. Petr Kratochvíl si s námi všemi ještě nějakou dobu povídá, načež padne slovo »světlo«. A nám se najednou všem vybaví, co se v místnosti po celou dobu dělo. A co na to diktafon? „Teď si nebudete nic pamatovat. Vůbec nic. Až ale uslyšíte slovo »světlo«, vše si zase vybavíte,“ říká mi jeho hlas. Místnost opustili další dva lidi a teď už nás čeká jen osobní pohovor. Pomalu se vzpamatovávám z toho, co se dosud dělo. Můj odhad je, že předchozí cvičení trvalo tak hodinu a půl, kolegyně sedící vedle mě to zase vidí maximálně na 10 minut. Skutečnost? „Celé cvičení trvalo asi 45 minut,“ říká Petr Kratochvíl. Je mi jasné, že tohle už přestává být legrace, jak si řada lidí myslí.

„Co vám přijde opravdu nechutné?“ „Ponožky v sandálech a představa, že bych měla sníst chobotnici.“ „S kým byste se chtěla setkat?“ „S Janem Nerudou nebo s Judem Lawem.“ „Máte sourozence?“ „Bratra.“ A spousta dalších otázek, které se hrnou jedna přes druhou, vše se natáčí na malou kameru. Pak ke mně přistoupí Jiří Zíka. Po nějaké době, kterou nejsem schopna odhadnout, se lehce zmatená probírám, celá rozcuchaná a cítím, že mám řasy slepené od slz. To mi později potvrzuje pohled do zrcátka: rozmazaná řasenka mluví jasně o tom, že jsem plakala. Proč? Jsem jen zmatená a diktafon už jsem s sebou neměla. „Skvělé, slečno. Tohle je přesně to, co hledáme. Pomalu se dostávám do už poměrně snesitelného stavu a odcházím. „To bylo fakt skvělý,“ říká mi fotograf. „Normálně ti tam vnutili, že mluvíš s nějakým hercem, a tys jim to fakt věřila a balila ho, jak ti řekli,“ vypráví mi nadšeně. Jeho nadšení ale zdaleka nesdílím. Jsem celá otupělá, nohy se mi podlamují únavou, skoro celé tělo mne neskutečně bolí a nemůžu se dočkat, až doma zalezu do postele. Spala jsem pak 14 hodin v kuse.

Profesní dráha PhDr. Jiřího Zíky

PhDr. Jiří Zíka je neustále vášnivý a otevřený novým výzvám v oblasti hypnózy.

• Září 1979: Absolvování kurzu hypnózy pod vedením PhDr. Stanislava Kratochvíla v Kroměříži, což byl oficiální začátek jeho kariéry jako hypnotizéra.
• Jaro 1989: Absolvování prvního kurzu hypnózy v roli lektora v Modre u Bratislavy.
• Září 1989: Aktivně se účastnil I.
• 17. - 18. 7. 2017: Významné setkání na kultovním kopci hypnózy Squaw Peak v Phoenixu, Arizona, USA, kde měl dvouhodinový rozhovor s Robertem Ericksonem, synem Miliona H.

Možnosti zneužití hypnózy

„Lze hypnózu zneužít? „Jde to, ale jen do té míry, do které člověka podvědomí pustí. Má-li člověk v podvědomí naprogramováno, že zabíjet je strašné a nesprávné, pak není v lidských silách, aby ho k vraždě v hypnóze někdo navedl,“ upozorňuje PhDr.

Autohypnóza

Hypnóza je přirozený stav naší mysli, který každý z nás zažívá několikrát denně. Jedinečnost každého z nás se projevuje také ve způsobu, kterým prožíváme hypnózu. Každý máme „svou hypnózu“. Zveme Vás na intenzivní seminář AUTOHYPNÓZY, který proběhne během dvou víkendů a nabídne Vám jedinečnou možnost osvojit si účinné techniky pro práci s vlastním podvědomím. Objevte sílu autohypnózy a naučte se techniky, které Vám pomohou posílit vnitřní rovnováhu, zlepšit koncentraci a efektivně řešit osobní výzvy. Tento seminář je jedinečnou příležitostí, jak se naučit využívat sílu vlastní mysli k dosažení pozitivních změn v životě. Během semináře se seznámíte s různými metodami autohypnózy a naučíte se je prakticky využívat. Ve druhé části semináře se zaměříme na praktickou aplikaci autohypnózy. 5. - 6. Časový harmonogram: 9:00 - 12:30 a 14:00 - 17:00, Wenzigova 5, 5. Bonusová možnost: Za příplatek 500 Kč získáte hodinovou individuální konzultaci s PhDr.

Může se stát, že vám nezvednu telefon, neboť se zrovna věnuji jinému klientovi. Televize Prima spustí 8. března nový zábavný pořad Vím, cos dělal v pátek. Lidé v něm budou podrobeni hypnóze. A proto se Nedělní Blesk se rozhodl, že hypnózu také na vlastní kůži vyzkouší.

tags: #phdr #jiri #zika #hypnoterapie #recenze